「スイカの種の秘めたチカラ？」

スイカの美味しい季節になってきましたね。
旬のものは健康に良いといわれますが、スイカもそのひとつ。
実はこの美味しいスイカには凄いチカラがあるのです！！

スイカには利尿作用などがあり、デトックス効果があるといわれていますが、種にも凄いチカラがあります。

この種は、漢方では強壮、止血、のどの痛みなどに効果のある薬として用いられ ています。

また、植物性脂肪が豊富に含まれ、血中コレステロールを下げる働きがあり、ビタミンＢ1やＢ2は夏バテ予防などに効果がありそうです。

私の場合は、スイカを食べるときに種もよく噛んで一緒に食べています。種はそのまま食べると消化不良などの心配があるので、よく噛んで食べましょう（内部に栄養素がある）。